林宗皓的生活時報

久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現曼谷白宮飯店 - 曼谷

真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

藥膳茶也能做甜點 DIY爽涼凍好消暑

: 【華人健康網圖文提供／太雅出版社】將滋味清爽、沁涼的爽涼安快茶製作成果凍。放上鮮豔多彩的水果，便是最適合炎炎夏日的待客小點。

材料（2 人分）：

爽涼安快茶茶包（青山綠水、菩提樹（佛樹）、金針、薄荷）2包、水200?、白砂糖20g、蒟篛果凍粉5g、當季水果適量、薄荷葉適量。

製作方式：

1.將水與爽涼安快茶茶包放入鍋中後開火，煮開後輕壓一下茶包再將茶包拿開。加入白砂糖、蒟旅館訂房資訊篛果凍粉後轉小火，一面拌一面煮至溶解。接著倒入容器中放涼凝固。

2.將步預訂酒店優惠驟1之果凍切成約1 公分的塊狀後放至盛盤容器中，接著放上各種顏色鮮豔的水快速預定旅舍果，再以薄荷葉點綴即可。

本文出自太雅出版社《藥食同源養生食譜：日本百年餐廳 聘珍樓的75道藥膳料理》

【延伸閱讀】

• 吃秋葵6大意外好處 不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌 ?

>頂級飯店吃聰明藥應考？無用且傷身

: 記者戴淑芳／台北報導
每年盛夏時節也適逢考季，為求金榜題名，傳聞有人吃「聰明藥」準備應考，對此，食藥署提醒民眾，千萬別亂吃藥，以免錯誤用藥而傷身。
食藥署表示，市面上常被稱為「聰明藥」的有三種藥物包括： Adderall、利他能、普衛醒錠；其中 Adderall成分含有第二級管制藥品「安非他命」；利他能成分含有第三級管制藥品「派醋甲酯」；普衛醒錠中則含有第四級管制藥品「莫待芬寧」。
其實這些藥品成分皆為管制藥品，主要是用來幫助過動症患者（ ADHD），使其提高專注力或治療嗜睡症的處方藥。但坊間卻謠傳這些藥可用來提升腦力、增進讀書效率，不但毫無科學根據，誤用不但傷身，若以非法方式取得藥物，可能會觸犯「毒品危害防制條例」。
食藥署表示，目前 Adderall在我國尚未核准上市，據國外仿單指出，該藥品具潛在的濫用、成癮作用，也有研究指出，若未經醫師指示而隨意服用藥物，有增加罹患心血管疾病的風險，甚至有致死的疑慮。
利他能和普衛醒錠二種藥物的成分「派醋甲酯」和「莫待芬寧」皆屬中樞神經興奮劑，副作用有噁心、焦慮、失眠及增加心血管疾病風險等。
食藥署提醒，利他能和普衛醒錠在台灣需經醫師診斷處方，若長期不當使用，除了可能導致副作用外，也容易造成生理依賴，為了達到相同效果而服用越高的劑量，也可能因為停藥而產生戒斷症狀，造成健康受損及身體不適，請民眾千萬不要落入「聰明藥」迷思與陷阱。

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